Kaum ist der Sommer vorbei, denken wir schon an die Pilzsuche, das Knistern des Feuers im Kamin, gesellige Fondueabende mit Freunden oder daran, das Skiticket im Vorverkauf zu sichern. Viele schöne Momente stehen bevor – aber haben Sie auch an all die saisonalen Krankheiten gedacht, die Ihre Pläne durchkreuzen könnten?

Grippe, Magen-Darm-Infekte, Bronchitis... um nur die häufigsten zu nennen, sind ein echtes Ärgernis: Sie verbreiten sich rasend schnell und betreffen manchmal ganze Familien und Unternehmen. Muss das so sein? Nein – mit ein paar einfachen Maßnahmen lassen sich viele Infektionen vermeiden.

Der wichtigste und zugleich grundlegendste Schritt ist die Handhygiene, denn die meisten dieser Krankheiten werden über die Hände übertragen (beim Händeschütteln mit einem Kollegen, beim Drücken des Aufzugknopfs oder beim Öffnen einer Tür usw.). Hier ein paar Empfehlungen, die jeder ganz leicht umsetzen kann:

• Waschen Sie Ihre Hände mehrmals täglich mit warmem Wasser und Seife oder desinfizieren Sie sie mit einem Handgel – besonders nach Kontakt mit potenziell kontaminierten Flächen (z. B. Hände, Türklinken usw.).

• Trocknen Sie Ihre Hände mit Papier – damit können Sie auch den Wasserhahn zudrehen und die Toilettentür öffnen. Papier hat zudem einen mechanischen Reinigungseffekt, der die letzten Bakterien entfernt. Das ist die einzige von der WHO empfohlene Trocknungsmethode.

• Verzichten Sie auf elektrische Händetrockner, insbesondere JetAir-Geräte. Viele Studien haben gezeigt, dass sie ein Herd für die Verbreitung von Keimen – und damit von Krankheiten – sind.

• Vermeiden Sie es, Ihre Hände mit einem Handtuch zu trocknen. Ist es nicht frisch gewaschen, nicht sauber gelagert oder bereits benutzt, ist es ein regelrechtes Bakteriennest.

• Ergänzen oder ersetzen Sie das Händewaschen bei Bedarf durch eine Händedesinfektion ohne Wasser.